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¿Qué es Cambia Un Hábito?

Somos una comunidad y red de profesionales en cada área de cambio de hábitos de salud física, emocional y medio ambiental. Además de agentes de cambio que te apoyarán motivándote y guiándote hacia una mejor versión de ti y para el mundo.

¡Hola!

Te doy la bienvenida a que conozcas a este gran equipo de expertos que van a transformar tu vida de manera integral.  Te ayudaremos a que cambies hábitos a largo plazo relacionados con tu cuerpo, tu mente y tu relación con el medio ambiente. Soy Lic. en Nutrición & Ciencia de los Aimentos por la Universidad Iberoamericana, Mental Health Facilitator y concluyendo la maestría en Psicología. 

Soy fiel creyente de que los hábitos, la alimentación y las emociones son la base de todo. Este increíble equipo de expertos y yo te ayudaremos a encontrar tu mejor versión para que estés en armonía con tu cuerpo, tus emociones y el medio ambiente. 

Laura Ruavi,

Founder de Cambia un Hábito. 

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Agents

Embajadores de transformación en cuerpo, mente y medio ambiente.

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María Fernanda Arceo

Amante de la aventura en contacto con la naturaleza, el cambio y el cuidado y autoconocimiento personal. 

Team leader del equipo creativo de Cambia un Hábito. Brand & marketing strategist. 

Apasionada por el cambio y el impacto positivo. 

Una mujer noble, inteligente y muy creativa. 

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Rebeca Hinojosa

Apasionada por la naturaleza y el cuidado medio ambiental. Creadora de Cactae Food and Garden y Team Leader del equipo de Medio Ambiente dentro de Cambia un Hábito. Apasionada por el arte terapia en contacto con la naturaleza y creación de huertos digitales, social media y art therapy. Una mujer creativa, con un estilo único y mucha consciencia medio ambiental. 

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Daniela Pacheco

Apasionada por el conocimiento de la mente humana, el psicoanálisis y terapia a través de la moda. Team Leader del área psicológica de Cambia un hábito y creadora de la marca mexicana Simona Textil que fomenta la moda a la medida de todo tipo de cuerpos y el amor propio. 

Una mujer sabia, creativa, observadora e inteligente. 

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Liliana Zentella

Apasionada por la tecnología y la escritura, creadora de Potencial Valiente, que busca el apoyo y crecimiento de mujeres empoderadas. Una mujer apasionada por el cambio en el mundo y de manera personal. Ella es decidida, sabia y transmite a través de la escritura artículos que nos hacen concientizar a raíz. 

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Romina Soto 

Neuropsicóloga clínica especialista en trastornos de la conducta alimentaria y adicciones. Romi nos hace transformarnos y empoderarnos a través del maquillaje como arteterapia psicológica. Una mujer empoderada, fuerte y que nos llena de vibra, 

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Andrea Hernández

Apasionada por el bienestar y equilibrio general. Coach de hábitos e implementadora de ellos. Una mujer fuerte, resiliente, disciplinada y sabia. Apasionada por apoyar a los demás y a ella misma a encontrar su mejor versión constantemente a través de hábitos ,

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Xime Garzón

Certified Body Combat Instructor. Apasionada por el cambio y el sacar el máximo potencial en nosotros a través del ejercicio físico y el empoderamiento femenino. Gran ser humano, fuerte, resiliente y con un carácter único. 

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Alfonso de Cossio

Certified Functional Training Coach dedicado a promover la salud, incrementar la funcionalidad, maximizar el rendimiento y mejorar la calidad de vida en general de todos los mexicanos.

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Pao Soberanes

Apasionada por el cambio en cuerpo y mente, Creadora de la marca Deleite, Pao transporta nuestros sentidos a través del arte culinaria de los postres saludables y la fotografía profesional. Una mujer noble y fuerte a la vez. Con mucho que enseñarnos asociado a nuestro bienestar. 

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Liz Verey

Pasante de Nutrición en Cambia un Hábito. Fiel creyente del impacto de los buenos hábitos de estilo de vida sobre la calidad de vida. Busca romper todos los mitos y falsas creencias que existen entorno a la alimentación y la salud. Agradecida y atenta de disfrutar los pequeños detalles.
Amante de las plantas, huertos y estilo zero waste, del tocho y de la vida en balance.

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Betza Orozco

Lic. en Nutrición y Ciencia de los alimentos, especialista en Fitness y Antiaging. Apasionada por el cambio en cuerpo y mente. Betza es una mujer disciplinada, fuerte e inteligente. Busca dar lo mejor de sí con ella misma y con sus pacientes. Nos enseña a través de la ciencia el impacto de la nutrición en nuestra salud. 

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Dominika Pardubicki

Apasionada por la meditación y la sanación interna. Una mujer sabia que nos muestra cómo conectar con lo más profundo de nuestro ser para tener un equilibrio integral. Especialista en terapias de sanación y autoconocimiento. En constante cambio y equilibrio general. 

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Pao Soberanes

Liz Verey

Betza Orozco

Lu Flores

Rocio Mendoza

Instructora de Zumba, apasionada por transmitir emociones y sentimientos a través del baile de diferentes estilos. Una mujer fuerte que nos enseña a mostrar nuestra mejor versión con autoconfiaza. 

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Pao Soberanes

Liz Verey

Betza Orozco

Lu Flores

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Ana Paty 

Ingeniera biotecnóloga apasionada por el cuidado medio ambiental y la vida zero waste. Creadora de la marca Diario Zero Waste. Paty nos muestra estrategias para cuidar el medio ambiente y disminuir nuestra huella de carbono. 

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Mariana Ramírez

Nutrióloga especialista en gerontología. Siempre busca nuevas oportunidades para seguir aprendiendo y creciendo, promueve un estilo de vida más saludable a través de la nutrición preventiva y correctiva en diferentes etapas de la vida. Una mujer inteligente, noble y que nos enseña a cuidarnos a través de la ciencia.  

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Nelly Lázaro

Médico Cirujano, amante de los niños, la lectura y los perros. Apasionada por ayudar y aprender. Nelly nos comparte conocimientos de salud general basados en ciencia. Una mujer inteligente y  solidaria. 

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Me considero agente de cambio porque soy una persona que siempre busca ser mejor. Cuidar mi físico y sobre todo mi paz interior para poder transmitir una bonita vibra a la gente. Me gusta contagiar las ganas de cuidarse. Tu mente, fíisico y alma son prioridad.

Pasante de Nutrición en Cambia un Hábito. 
Soy fiel creyente del impacto de los buenos hábitos de estilo de vida sobre la calidad de vida. Quiero romper todos los mitos y falsas creencias que existen entorno a la alimentación y la salud.
Agradecida y atenta de disfrutar los pequeños detalles.
Amante de las plantas, huertos y estilo zero waste, del tocho y de la vida en balance.

Soy Embajadora de Cambia un Hábito porque creo que la nutriócin involucra muchos aspectos entre ellos emocionales. Hay que buscar el equilibrio emocional y no intento buscar estándares que la sociedad impone.
Me encantaría compartirte lo que sé y ayudarte a cambiar en mente y cuerpo.

Me dedico a la psicología infantil, principalmente intervención en dificultades de aprendizaje. Me considero un agente de cambio porque todos los días trabajo en mi mejor versión y ayudo a los demás .

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Me dedico a la psicología infantil, principalmente intervención en dificultades de aprendizaje. Me considero un agente de cambio porque todos los días trabajo en mi mejor versión y ayudo a los demás .

Soy Embajadora de Cambia un Hábito porque creo que la nutriócin involucra muchos aspectos entre ellos emocionales. Hay que buscar el equilibrio emocional y no intento buscar estándares que la sociedad impone.
Me encantaría compartirte lo que sé y ayudarte a cambiar en mente y cuerpo.

Pasante de Nutrición en Cambia un Hábito. 
Soy fiel creyente del impacto de los buenos hábitos de estilo de vida sobre la calidad de vida. Quiero romper todos los mitos y falsas creencias que existen entorno a la alimentación y la salud.
Agradecida y atenta de disfrutar los pequeños detalles.
Amante de las plantas, huertos y estilo zero waste, del tocho y de la vida en balance.

Me considero agente de cambio porque soy una persona que siempre busca ser mejor. Cuidar mi físico y sobre todo mi paz interior para poder transmitir una bonita vibra a la gente. Me gusta contagiar las ganas de cuidarse. Tu mente, fíisico y alma son prioridad.

Cecilia Calva

Deportista profesional de Sport Karate, kickboxing y entrenamiento funcional. Apasionada por dar su máximo potencial a través del ejercicio físico y el equilibrio en cuerpo y mente. Una mujer fuerte, resiliente y apasionada por enseñarnos lo que nuestro cuerpo es capaz. 

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Sofy Gu

Nuestra más pequeña agente de cambio. Team leader del área kids de Cambia un Hábito. Sofi es emprendedora y guía de todos los niños que buscan mejorar su estilo de vida en cuerpo, mente y medio ambiente. Dándonos a conocer que la nutrición puede ser muy divertida y los hábitos debemos fomentarlos desde pequeños. 

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Nadia Acosta

Embajadora de Cambia un Hábito fiel creyente de que la nutrición involucra muchos aspectos entre ellos emocionales. Busca romper los estigmas de los cuerpos perfectos y a través de su experiencia mostrarnos la importancia del autocuidado y el amor propio. 

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Lu Flores

Psicóloga infantil, principalmente intervención en dificultades de aprendizaje. Se considera un agente de cambio porque todos los días trabaja en su mejor versión y ayuda a los demás conociendo el proceso de su mente. 

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