¿Quiénes forman Cambia un hábito?
Somos una comunidad y red de profesionales en cada área de cambio de hábitos de salud física, emocional y medio ambiental. Además de agentes de cambio que te apoyarán motivándote y guiándote hacia una mejor versión de ti y para el mundo.
Soy fundadora de Cambia un Hábito®, Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad Iberoamericana, Mental Health Facilitator por la NBCC, Maestra en psicología y tengo un diplomado en psicología organizacional. He trabajado en hospitales, diversos congresos, conferencias y brindado talleres en centros de salud y escuelas. Actualmente me dedico a la consulta clínica privada con un enfoque en psiconutrición y en la creación y gestión de experiencias y programas de bienestar integrales y didácticos en comunidad y empresariales.
Me encanta transmitir conocimiento basado en evidencia científica y que sea adapte al entorno de cada individuo y población de manera integral, para que a través del autoconocimiento y autocuidado la gente lleve un mejor estilo y calidad de vida.
Me apasiona ayudar a las personas y que encuentren su propio potencial, además de que todos cuidemos nuestros tres principales hogares: Cuerpo, mente y planeta.
Fernanda Ruavi
Gabriella Mattar Carbia
Soy Licenciada en psicología. Tengo una maestría en psicoterapia humanista y llevo 14 años de experiencia dando sesiones de psicoterapia clínica individual y de pareja. Tengo un diplomado en neuropsicología y diferentes cursos y diplomados en ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
Me he dedicado a atender en consulta a personas con estos trastornos y a crear herramientas sensoriales para ayudarlos a gestionarlos. Tengo estudios en Terapia cognitivo – conductual y tengo una certificación en psiconutrición, lo que me permite abordar problemas de salud mental desde un enfoque integral.
También tengo mas de 10 años de experiencia siendo docente de preparatoria y de universidad. Me apasiona ayudar a las personas y continuamente me esfuerzo por desarrollar nuevas herramientas para mejorar la vida de mis pacientes.
Daniela Pacheco Jaimes
Soy Licenciada en Nutrición me dedico a realizar valoraciones nutricionales en consultas personalizadas, experiencias grupales y consultas empresariales. Soy creadora de contenido de educación nutricional en redes sociales. Busco romper con las falsas creencias que existen acerca de la nutrición y promover la nutrición como forma de autocuidado. Mi misión es poder impactar en la calidad de vida de las personas.
Me he formado como promotora ambiental y de la biodiversidad urbana, soy apasionada por la alimentación sostenible, los huertos urbanos, la naturaleza y la vida zero-waste. He brindado pláticas acerca de hábitos saludables, dieta de la Milpa, jardines polinizadores, huertos urbanos y manejo de residuos sólidos urbanos.
Lizbeth Vega Reyes
¡Hola!
Soy Daniela, psicóloga de cambia un hábito. Me apasiona hablar de la vida, con el fin de entenderla y sentirla. Considero que la conozco a partir de vivencias propias y ajenas, del estudio, de la curiosidad y de la creatividad.
Me he enfocado en estudiar las primeras etapas de la vida. Mi experiencia laboral es como terapeuta infantil y adolescente, expositora sobre salud mental y acompañamiento emocional en tratamientos de infertilidad.
Busco compartir mis aprendizajes y reflexiones a partir de la enseñanza y de la escucha.
Rebeca Hinojosa
Rebeca Hinojosa Diseñadora amante de la naturaleza
Como diseñadores industriales nos hacemos aún más conscientes del impacto ambiental visible e invisible que tienen los productos y servicios que consumimos diario tales como la basura que producimos o los recursos naturales que ocupamos.
Este conocimiento me llevó a buscar alternativas más ecológicas en todas las categorías y empecé a explorar los huertos urbanos ecológicos para consumir frutas y verduras libres de químicos a bajo costo desde las macetas de mi jardín.
Por años he continuado aprendiendo y compartiendo mis conocimientos con la comunidad que se ha creado poco a poco entre cactae food and garden y cambia un hábito.
Maria Fernanda Arceo de la Rosa
Soy licenciada en Mercadotecnia y Comunicación con experiencia en eCommerce, marketing digital, fotografía publicitaria, gestión de proyectos y comunicación en redes sociales.
Apasionada por los viajes, películas, mercadotecnia, desarrollo de estrategias digitales, creación y desarrollo de marcas, la fotografía y el storytelling.
Actualmente estoy en el mundo del marketing digital, performance, consultoría y gestión de marcas, desarrollando y ejecutando estrategias de comunicación digital e impulsando a increíbles marcas para alcanzar sus sueños y objetivos.
Me considero agente de cambio porque soy una persona que siempre busca ser mejor. Cuidar mi físico y sobre todo mi paz interior para poder transmitir una bonita vibra a la gente. Me gusta contagiar las ganas de cuidarse. Tu mente, fíisico y alma son prioridad.
Pasante de Nutrición en Cambia un Hábito.
Soy fiel creyente del impacto de los buenos hábitos de estilo de vida sobre la calidad de vida. Quiero romper todos los mitos y falsas creencias que existen entorno a la alimentación y la salud.
Agradecida y atenta de disfrutar los pequeños detalles.
Amante de las plantas, huertos y estilo zero waste, del tocho y de la vida en balance.
Soy Embajadora de Cambia un Hábito porque creo que la nutriócin involucra muchos aspectos entre ellos emocionales. Hay que buscar el equilibrio emocional y no intento buscar estándares que la sociedad impone.
Me encantaría compartirte lo que sé y ayudarte a cambiar en mente y cuerpo.
Me dedico a la psicología infantil, principalmente intervención en dificultades de aprendizaje. Me considero un agente de cambio porque todos los días trabajo en mi mejor versión y ayudo a los demás .